Gasto calórico diario: 1367 Calorías / día
Aporte de calorías necesario para mantener tu peso: 1717 calorías
Aporte de calorías necesario para perder medio kilo a la semana: 1217 calorías
Tu IMC es: 22
Tu peso ideal es: 51.4
Tu peso AHORA: 59
lalaa... o sea que debo bajar de peso. Rapido.
Max de calorias por dia: 400.
1 comentario:
Uf... si yo tuviera que hacer los mios, me muero...
Yo tmb necesito bajar, y rapido...
En fin, mucha suerte :)
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